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虽然广州的冬天“躲躲闪闪”，但临近春节，早晚风起时也透着阵阵寒意。专家提醒，一到冬天，颈椎病患者容易因受寒旧病复发，如果盲目“抗冻”易致颈椎周围肌肉痉挛，筋骨不协调，从而加重病情。据广州中医药大学第一附属医院脊柱骨科副教授江晓兵介绍，近日该院颈椎专病门诊患者明显增多。从中医理论来分析，严冬季节，人体阳气耗损大，颈椎阳气敷布不足，则容易出现经络受阻。此外，黄帝内经云“寒主收引”，寒气外迫，容易导致颈椎周围肌肉韧带组织挛缩，筋骨不协调，从而导致颈椎失调出问题。江晓兵建议，冬季应尽量避免颈部受凉，特别是有过颈椎病的人群更应提高警惕，莫盲目“抗冻”。一旦颈部受凉，加上经常将颈部置于屈曲低头的不良姿势，颈椎较容易出问题。
阳气 协调 受凉
来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00
”《中国天文年历》显示，北京时间１２月２２日零时２８分，迎来“冬至”节气。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，冬至时间基本在每年的阳历１２月２１日至２２日之间，这一天太阳运行至黄经２７０度，阳光几乎直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，所以冬至在我国历代也称为“日短”“日短至”“日南至”。“气始于冬至”“冬至一阳生”，古人认为，从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动，是阳气上升的开始。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。饮食方面，可适当进食羊肉、牛肉等温性的肉类，同时搭配莲子、百合、银耳等具有一定养阴功效的食物。
阳气 一阳生 天津市天...
来源：科普中国 2017-12-27 15:49:00
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