你需要补钙吗？如何科学补钙？

前几天跟大家分享了骨质疏松的文章后，好多人留言，到底应该如何补钙呢？我们到底需不需要补钙，补什么钙好，怎样补才科学呢？

钙片 维生素D 补钙

来源：阮光锋营养师  2019-11-01 12:06:25

补钙就应该吃钙片吗？

钙片 补钙

来源：科学辟谣  2019-11-15 15:01:29

不是光吃钙片就够了！预防骨质疏松性骨折你有“钙”念吗？

在病房里有一位70岁的李阿姨，在家下楼梯时滑倒摔了一跤，送医后发现髋部骨折。她抱怨：平时都有吃钙片，怎么才跌了一下就骨折。详细询问其平时生活作息，发现患者近几年因为“腰部不舒服”很少外出活动，所以平时

钙片 骨质疏松...

来源：达医晓护  2020-02-02 15:24:59