"骨密度低"的孩子需要补钙吗？家长别掉这个"坑"

补钙 误区 骨密度

来源：乐享健康  2019-01-02 15:34:07

一文读懂骨质疏松 单纯补钙治不好骨质疏松症

你听说过“人生最后一次骨折“吗？你觉得骨质疏松离你很遥远吗？补钙究竟管不管用？雌激素和阿仑膦酸钠对骨质疏松有什么作用？关于骨质疏松，一起来听听浙江省中医院药师们都怎么说。据统计，中老年人髋部骨折后一年

补钙 维生素D 钙质

来源：乐享健康  2019-03-01 14:36:19

骨质疏松服药老间断 几乎相当于没有服药

南方医科大学中西医结合医院骨外科主任、副主任医师陈国奋博士介绍，很多人都知道骨质疏松要补钙。误区八：骨质疏松症患者需静养防骨折专家：长期卧床和静坐会加速骨质疏松很多骨质疏松症患者认为，为了防止骨折，应该多静养。误区九：骨质疏松症用药断断续续专家：用药小于6个月对骨折无保护作用陈国奋说，骨质疏松症用药小于6个月对骨折几乎没有保护作用。专家提醒：55岁以上和绝经后女性需定期检测骨密度陈国奋介绍，在我国， 60岁以上的老年人每年因为骨质疏松而骨折的发病率约为9.6%，其中三分之一50岁以上的女性患者会经历一次骨质疏松骨折。常见骨折发生部位包括髋部骨折、腕部骨折、椎体压缩性骨折。髋部骨折后，近半数患者会再发骨折，首发髋部骨折后，再发骨折人均达2.3处。

补钙 中西医结... 治疗

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

果树生理障碍 记得花后补钙

由于钙元素在果树当中移动性差，缺钙时果树的叶片、枝条、果实以及根系等各个器官都会出现不同程度的生理障碍，甚至发生病变。所以，果树缺钙时，要根系施肥和叶面追肥同时进行。抓住关键时机，及时补钙果实吸收钙有两个高峰时期，一个是花后50天以内，果实所需要的钙80%以上都在幼果期积累，应补钙3～4次，相隔7～10天。选用优质钙肥，最好用螯合钙目前市场上钙肥比较混乱，一些无良厂家生产的钙肥，以次充好，以无机冒充有机，或低含量或者零含量等。由于一些无机钙吸收利用率低，容易发生沉淀，所以我们在选择钙肥时最好选用氨基酸钙或者螯合钙。因为钙肥是最容易产生药害的肥料，随意加大浓度，会对叶片和幼果的产生刺激，形成直接药害或隐性药害。

补钙 叶片 合钙

来源：科普中国  2018-04-20 15:20:00

宝宝隔着玻璃晒太阳补钙吗

隔着玻璃晒太阳能补钙吗?宝宝隔着玻璃晒太阳是没有用的，隔着玻璃晒会降低阳光的功效，等于白晒了。宝宝晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收，等于间接起到了补钙的作用。隔着玻璃测试得知，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳，孩子基本得不到紫外线的照射，这样就起不到间接补钙的作用了。到底如何判断晒太阳的最佳时间呢?其实，应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更简单、有效、科学：即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳，因为这个时候的日头比较“毒”。晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素C，这样可抑制黑色素的生成，防止晒斑。

补钙 婴儿 宝宝

来源：科普中国  2018-04-10 04:14:00

产后妈妈补钙很重要

在宝宝出生后不久，不少妈妈就张罗着给宝宝补充钙剂，却把自己的健康抛到了脑后。其实产后哺乳期，不仅宝宝需要补钙，妈妈更需要补。这是因为很多宝妈产后都坚持母乳喂养，她们平均每天分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。第一，建议宝妈哺乳期坚持每天至少喝250毫升的牛奶或600毫克的奶片来补充乳汁中所需的300毫克钙，同时妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高食欲。第二，由于受传统思想的影响，很多新妈妈都不让受风，其实宝妈就应该多参加户外活动，晒晒太阳，并做产后保健操，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。总之，产后的妈妈要补足钙量，最好选择纯牛奶，如果不喜欢纯牛奶的话，可以选择酸奶，酸奶中的钙不仅容易被人吸收，还能促进肠胃运动，对宝妈好处多多。

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来源：科普中国  2018-04-10 04:07:00

别再信了！原来骨头汤补的不是钙，而是…看完答案扎心了

别再信了！原来骨头汤补的不是钙，而是…看完答案扎心了

补钙 骨头汤

来源：科普中国新媒体  2019-11-19 17:35:04

虾皮能补钙？

补钙 虾皮

来源：科学辟谣  2019-10-24 23:53:25