中医"脾胃"到底指什么？与消化、血液、肌肉皆有关

脾胃 中医 消化

来源：乐享健康  2018-08-30 13:58:21

中西医中的脾、胃是不同概念 它们之间是什么关系？

脾胃

来源：乐享健康  2019-08-02 08:35:55

虽然小寒暖洋洋 饮食着衣莫贪凉

今天是小寒节气。中医专家指出，腊八及小寒节气适宜调养脾胃，切不可因天热贪凉吃雪糕等冷饮，防止中伤脾胃。中医专家建议，小寒节气的膳食应以温和暖胃的食物为主，如糯米、板栗、淮山、大枣等。此外，广东省中医院副院长杨志敏教授也提醒，虽然今年小寒节气南方气温偏高，但早晚还是会寒从脚起，虚寒体质的女性不要贪靓早早就换上裙子，否则三阴交穴位（足内踝上缘四横指处）外露，很容易被寒邪入侵损害身体健康。关于小寒节气的养身，广东省中医院肾病研究室黎创博士推荐了梁代陶弘景在《养性延命录·导引按摩篇第五》中的养生手法。在小寒到来之际，推荐各位街坊的应节食物是糯米饭，其配料包括糯米、腊肠、香葱、鸡腿肉、香菇、白果等配料，包含了酸辛咸甘四种滋味。

脾胃 中医专家 俗语

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

“量身选料”，看你适合喝哪种腊八粥？

天津药物研究院副研究员、医药保健专家李红珠提示，腊八粥搭配并不固定，熬煮腊八粥的食材很丰富，具有不同功效，不同人群喝腊八粥最好“量身选料”。可选荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米做主料，再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑选出几样一起熬粥，杂粮里富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，延缓葡萄糖的吸收。功能性消化不良者：适合喝以小米、南瓜、山药、莲子、大枣等强健脾胃配料为主的粥，要煮得时间长些，熬得稍微稠些，软烂适口，不会加重胃肠负担。感冒发烧者：感冒发烧的人不适合吃含有高蛋白、不易消化食材的腊八粥，以免加重症状。

脾胃 南瓜 大麦

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

阿胶营养价值高 但并非人人适用

阿胶的营养价值极高，补血养血是其最主要的功效，服食阿胶能够提高红细胞及血红蛋白的含量。另一方面，阿胶中胶原物质丰富，含有钙、铁、镁等多种元素，对于增加身体的免疫力益处较大。阿胶分两种，一种是新阿胶，也就是一两年内的阿胶，市面上也大多以出售此类阿胶为主。还有一种是陈阿胶，也就是新阿胶放置一段时间后的阿胶。一般而言，如果新阿胶放上5年，温性就会减半，如果放上10年，新阿胶就会变成平性的。阿胶适用于贫血体虚、中老年女性、月经不调及血虚阴虚者，然而长期服用“滞脾碍胃”，难消化，所以上火、口腔溃疡、舌苔厚腻及脾胃特别虚弱的人慎用。

脾胃 上火 刘南

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

脾胃好不好，看这5个部位就知道

生活工作中，不少人会时常脾胃不适，或者自我感觉体质较差。以下给大家分享从5个部位看出脾胃的好坏以及缓解脾胃不和的3大腹部按摩法，希望对大家有所帮助。

脾胃 怎么做脾... 脾胃好吗

来源：科普健康教育中心  2020-01-13 16:15:57