医生建议: 夏季午睡时间半小时为宜

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-07-18 15:11:26

想要美丽有法宝：按摩地仓可美容除皱

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-02-28 14:09:16

早当“皇帝”晚做“乞丐” 规律饮食很重要

看看中国粮油学会粮油营养分会秘书长贾健斌怎么说。保持规律的用餐时间据贾健斌介绍，正常情况下，经过一夜的胃部消化，人胃部的食物通常会在早上消化完毕，因此建议在八点前用早餐。而晚餐最好在六点半到七点半左右，如果用餐时间太晚，食物尚未消化就要洗漱、睡觉，这是不利于健康的。保持规律的进食分量除了用餐时间，进食分量也需要规律起来。贾健斌指出，中国自古以来就有“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的说法，现在看来，这种说法仍有可取之处。此外，贾健斌提醒，处于生长发育期的孩子可以适当多吃一些，但要注意不应暴饮暴食。本文由中国粮油学会粮油分会秘书长贾健斌进行科学性把关。

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来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

胶囊机器人胃镜揪出早期胃癌

胶囊机器人胃镜揪出早期胃癌。这种舒适、无痛苦的胃镜检查，将成为未来胃癌筛查早期发现胃癌的有力武器。王邦茂主任表示，现在出现一种安全、无痛苦的磁控胶囊内镜机器人胃镜，病人只需要随水服下一颗长2cm，直径1cm大小的胶囊机器人， 15分钟后就可以完成无痛、无创、无麻醉、无交叉感染的胃镜检查。目前安翰磁控胶囊内镜机器人胃镜，解决了以往胶囊胃镜无法控制的局限性，医生使用两个类似游戏手柄的操纵杆，通过磁控装置控制胶囊内镜机器人游走在患者胃部的各个角落，不留死角。这种新型胶囊胃镜还非常适合发生消化道出血的患者，如长期服用抗凝药、抗血小板药的心血管病人，胃黏膜常受药物损伤。

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来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00