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法媒支招排毒有方推荐数种食物优化排毒效果

年近尾声，佳节将至。一想到即将面临的丰盛而无节制的假日大餐，许多人都不由自主地想采用传统的排毒疗法为自己的肠胃进行一次深度清洁。排毒法可清除人体内长期积累的毒素，使消化系统得以休息。法国《费加罗报》对此做出了一篇详细的食物指南。水果蔬菜水果和蔬菜是饮食结构中不可缺少的要素，同时也是排毒疗法的关键。蔬菜中最推荐的是朝鲜蓟，能有效缓解胃酸，促进胆汁分泌.水果中最推荐的是富含维生素C的葡萄柚，以及红色水果如蓝莓、覆盆子等。要注意的是，不要吃油炸鱼肉，尽量避免如三文鱼或沙丁鱼等脂肪含量较高的鱼肉，着重摄取鳕鱼、大菱鲆等较为精瘦的鱼类。用热水浸泡茶叶数分钟后饮用，效果极佳。(实习编译曾百灵审稿王莉兰).

肠胃推荐有益健康

来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00

胃会越撑越大，越饿越小？

每次“暴饮暴食”过后，人们总会觉得自己的饭量比平时大，这时候人们往往想起一句老话：胃被撑大了。但是胃是否真的能被撑大？撑大的好处与坏处又是什么？人们从未细究真相或原因。

来源：科学原理一点通 2019-08-25 07:00:00

这些养胃传言可信吗？

胃是我们重要的消化器官，拥有好肠胃，才能尽情享受美食。在网上，我们常常能看到各种养胃知识，这些传言真的可信吗？让我们一起来看看吧！

来源：科技前沿大师谈 2019-10-30 09:26:28

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