你的瑜伽练对了吗？三个原则教你避开“瑜伽病”

瑜伽 女性 瑜伽病

来源：乐享健康  2018-10-16 08:07:50

瑜伽垫容易藏污纳垢 它需要定期清洗和保养

现如今，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么

瑜伽 健身 减肥

来源：科学为你解疑释惑  2019-04-19 13:40:17

做瑜伽有益于身心健康 做不好反而会损伤身体

    文字：复旦大学附属华山医院运动医学科主任陈世益、复旦大学附属华山医院外科基地住院医师陈天午  “熊猫医学漫画”供稿 

瑜伽 姿势 骨折

来源：乐享健康  2019-08-08 16:42:53