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1.刷牙时间不够美国牙医协会推荐每次刷牙的时间要达到两分钟，但很少有人能做到，甚至根本不知道刷牙需要这么久。2.刷牙力道太重刷牙太过用力确实能让人有一种“把牙刷干净了”的感觉，但实际却并非这样，甚至可能会对牙齿造成损害。3.刷牙方向不对垂直地将牙刷对准牙齿来刷牙是不对的，正确的刷牙角度应该是刷上牙时牙刷斜向上45度，刷下牙时牙刷斜向下45度。4.牙刷头太硬牙刷头分很多种硬度，一般比较硬的牙刷都容易对牙齿和牙龈造成伤害，因此牙医不推荐使用这样的牙刷。5.认为刷牙就仅仅是清洁牙齿你以为简单的刷牙工作，其实里面大有门道，除了可以让你保持牙齿亮白如新之外，很多人都忽略了其另外一个更加重要的作用——维护健康的“口腔菌群”。
牙膏 刷牙 口腔
来源：科普中国 2017-12-30 10:35:00
刷牙是除去牙菌斑，保持口腔清洁的口腔保健方法。
牙膏 刷牙
来源：科学原理一点通 2018-06-18 08:01:21
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