"世界杯综合征"找上门？熬夜看球应注意控制情绪

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来源：乐享健康  2018-07-05 08:12:43

“卵巢保养”让你变回少女？这种做法缺乏科学依据

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来源：科学为你解疑释惑  2018-10-26 08:06:10

常熬夜有可能导致猝死？良好的生活习惯真的很重要

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来源：乐享健康  2019-07-03 16:16:30

长期熬夜损伤身体，养肝类保健品真的有用吗？

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来源：科学为你解疑释惑  2019-10-22 15:37:59

冬天失眠、睡不好觉，算不算大毛病？

冬季长夜是失眠者最难熬的日子。目前我国睡眠障碍发病率达38.2%。北京市卫计委委员高小俊说，不少患者认为失眠不需要治疗，但很多失眠患者的失眠情况很可能是某些疾病带来的，比如脑肿瘤、脑血管疾病、癫痫、老年性痴呆、心衰等疾病都有可能会伴有失眠症状，因此失眠先要查查病根儿在哪。一般来说，健康成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了，但也存在着个体差异，判断一个人睡眠的好坏，不能单看其睡眠的时间，还要看他睡眠的质量如何以及睡眠是否有规律。对此，专家表示，过后补偿睡眠只能起到缓解疲劳的作用，无法弥补因缺失睡眠对身体造成的损害。

熬夜 北京市卫... 发病率

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

虚烦失眠？试试双仁茶！

经常熬夜、心理压力大，都市人易出现阴血不足，虚烦失眠，广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师推荐一款双仁茶，读者不妨试试。材料:酸枣仁、柏子仁各10克，大枣5枚做法：酸枣仁、柏子仁各10克打碎，大枣5枚对半切开，一起放入砂锅（或不锈钢锅）中，加入两碗清水，大火烧开改为小火煲半个小时起锅，滤取药水当茶饮即可。 1)柏子仁易走油变化，不宜暴晒应置阴凉干燥处。

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来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

终于开学了，孩子还没收心怎么办？

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来源：知心漫漫  2019-09-19 17:21:07

不要忍了各位，睡饱了才有力气减肥啊

白天越困，人就越经不起高热量美食的诱惑，这与大脑中负责自我抑制的前额叶皮层活性降低有关

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来源：我是科学家  2018-11-13 14:43:03