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随着手机功能的不断丰富，“低头族”人群越来越庞大。不少人患上了一种叫做“手机手”的疾病，这种疾病其实就是腱鞘炎。《解放军报》介绍，腱鞘炎是由屈指肌腱和腱鞘的水肿、增生、粘连或变性引起的一种疾病。据《钱江晚报》报道，玩手机的时候，因手指活动频率较快，如果长时间反复多次运动或用力过猛，都有可能造成肌腱劳损，稍有不慎就会导致肌腱发炎，长此以往就会患上腱鞘炎。比如当我们使用手机或者电脑超过半小时后，应该停下来休息一会，或将手指朝反方向提拉，让手指肌腱得到放松。本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。
晚报 低头 手机
来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00
但对于老年人来说，跌倒的后果就严重许多，不少老年人只是轻轻“跌了一跤”，就出现了骨折，有的老年人甚至会因此危及生命。那么，为什么老年人容易跌倒？老年人如何才能避免跌倒呢？1、随着年龄的增长，老年人的肌肉、骨骼、神经等功能退化，使老年人反应变慢、视力变得模糊、身体协调能力变差、平衡能力减弱，进而容易跌倒。3、不良的外界环境也是导致老年人跌倒的原因之一，比如室外不平坦的路面，长有青苔的台阶、迂曲复杂的道路等。2、对于体力明显下降的老年人来说，活动时要有人陪伴、搀扶，以防跌倒。3、在老年人的活动环境中要保持明亮的光线，光线的强度应该适中，太强或太弱都会使老年人感到眩晕或者看不清物品。
晚报 东直门医... 体力
来源：科普中国 2018-04-25 14:11:08
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