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绿豆海带粥。高血压患者可以把绿豆海带粥作为晚餐食物，有利于缓解病情。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量，将海带切碎与其它2味同煮成粥。
文火 海带 粳米
来源：科普信息化建设 2016-05-12 18:01:51
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