每天摄入5克盐有点少 心脏病发作风险增加

摄入量 微特 心脏病发...

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-03-08 08:50:09

防三高一味吃素真的是明智之举吗？未必！

摄入量 三高 中国居民...

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-02-28 10:38:55

别乱吃！这些食物中的“隐形盐”高得吓人！

摄入量 主播 健康时报

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-09-12 17:40:06

糖尿病究竟是什么疾病？得了糖尿病就一定要忌口？

摄入量 主播 代谢性疾...

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-06-23 08:13:46

天天喝牛奶，原来许多人都喝错了！营养师来解惑

摄入量 中国居民... 只有营养...

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-06-15 10:33:20

辟谣贴：揭露这些“科学”流言的真相

摄入量 亚铁 亚铁氰化...

来源：科普信息化建设  2016-10-12 10:02:11

青少年所需营养素的摄入

脂肪，蛋白质，维生素，矿物质。对于发育中的青少年来说，本文提到的营养素的摄入在一日三餐中更为重要。碳水化合物是人体能量的主要来源，也是蛋白质及B族维生素的重要来源。2、蛋白质的供给。青少年处于生长发育的黄金阶段，对于蛋白质的摄入就尤为重要，来满足迅速生长发育。蛋白质供能占总能量的13%~15%，在青少年生长发育时期对必需氨基酸的要求较高，故供给蛋白质的来源以动物蛋白大豆蛋白为主，要占到50%，以此来提供丰富的必需氨基酸，提高蛋白质的利用率。青少年每日摄入的蛋白质应有一半为优质蛋白，即蛋白质氨基酸模式更接近人体蛋白模式。4、维生素的摄入夏季随着汗液大量的排出，维生素C在体内停留时间更是大大缩短，因此从食物中获取维生素C是补充VC的最好途径。

摄入量 供给 孩子

来源：科普中国  2018-04-10 05:03:00