起床后错误习惯你占几条

推荐 文章 顺义

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-08-29 10:04:16

发胖可增加13种癌症风险

推荐 文章 顺义

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-08-29 10:05:27

墨镜戴两年需更换

推荐 文章 顺义

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-08-29 10:00:37

身体缺乏蛋白质 多吃肉反有利于减肥

推荐 文章 顺义

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-07-08 17:11:35

国家食药监总局提示如何吃得更安全

推荐 文章

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-06-30 20:25:08

刷牙的5大误区，几乎每个人都会犯

1.刷牙时间不够美国牙医协会推荐每次刷牙的时间要达到两分钟，但很少有人能做到，甚至根本不知道刷牙需要这么久。2.刷牙力道太重刷牙太过用力确实能让人有一种“把牙刷干净了”的感觉，但实际却并非这样，甚至可能会对牙齿造成损害。3.刷牙方向不对垂直地将牙刷对准牙齿来刷牙是不对的，正确的刷牙角度应该是刷上牙时牙刷斜向上45度，刷下牙时牙刷斜向下45度。4.牙刷头太硬牙刷头分很多种硬度，一般比较硬的牙刷都容易对牙齿和牙龈造成伤害，因此牙医不推荐使用这样的牙刷。5.认为刷牙就仅仅是清洁牙齿你以为简单的刷牙工作，其实里面大有门道，除了可以让你保持牙齿亮白如新之外，很多人都忽略了其另外一个更加重要的作用——维护健康的“口腔菌群”。

推荐 刷牙 口腔

来源：科普中国  2017-12-30 10:35:00

法媒支招排毒有方 推荐数种食物优化排毒效果

年近尾声，佳节将至。一想到即将面临的丰盛而无节制的假日大餐，许多人都不由自主地想采用传统的排毒疗法为自己的肠胃进行一次深度清洁。排毒法可清除人体内长期积累的毒素，使消化系统得以休息。法国《费加罗报》对此做出了一篇详细的食物指南。水果蔬菜水果和蔬菜是饮食结构中不可缺少的要素，同时也是排毒疗法的关键。蔬菜中最推荐的是朝鲜蓟，能有效缓解胃酸，促进胆汁分泌.水果中最推荐的是富含维生素C的葡萄柚，以及红色水果如蓝莓、覆盆子等。要注意的是，不要吃油炸鱼肉，尽量避免如三文鱼或沙丁鱼等脂肪含量较高的鱼肉，着重摄取鳕鱼、大菱鲆等较为精瘦的鱼类。用热水浸泡茶叶数分钟后饮用，效果极佳。(实习编译曾百灵审稿王莉兰).

推荐 有益健康 毒素

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

虚烦失眠？试试双仁茶！

经常熬夜、心理压力大，都市人易出现阴血不足，虚烦失眠，广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师推荐一款双仁茶，读者不妨试试。材料:酸枣仁、柏子仁各10克，大枣5枚做法：酸枣仁、柏子仁各10克打碎，大枣5枚对半切开，一起放入砂锅（或不锈钢锅）中，加入两碗清水，大火烧开改为小火煲半个小时起锅，滤取药水当茶饮即可。 1)柏子仁易走油变化，不宜暴晒应置阴凉干燥处。

推荐 失眠 干燥

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00