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预防水痘宜打两次疫苗

入冬后，因天气寒冷干燥，上海市水痘疫情上升明显，并出现曾打过一针疫苗的孩子仍然发病的现象。研究数据显示，接种一针水痘疫苗对孩子的保护率为75%～80%，而接种两针可使保护率提升至95%以上。近日，复旦大学附属儿科医院传染科主任曾玫建议，根据水痘流行新特征，应实施“两针法”接种方案。目前，接种水痘疫苗被公认为最有效的水痘预防方法。曾玫介绍，包括上海在内的绝大多数省（区、市）水痘疫苗接种采用“一针法”，即孩子满1周岁后接种一针水痘疫苗。目前，上海市适龄儿童水痘疫苗接种率接近90%，儿童水痘发病率明显下降。曾玫建议，水痘疫苗应实施“两针法”接种方案，即相隔1个月补打第二针。尤其在接触水痘或者带状疱疹患者后，紧急接种一针水痘疫苗很有必要。

干燥一针疫苗上海市

来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00

冬季正确护肤让你的肌肤“弹”起来

多吃水果蔬菜，给肌肤由内而外的滋养。冬季气候寒冷干燥是导致皮肤干燥，进而起皮、瘙痒的重要原因。洗澡的频率和洗澡水的温度均不宜过高，以免洗掉肌肤上可以起到保护作用的油脂。第二，据《健康时报》报道，在进行脸部清洁时，建议选择温和的洗面奶，这样既能清洁肌肤，还不会带走肌肤过多水分。在进行脸部护理时，尽量选择不含酒精的护肤品，以免破坏肌肤屏障而导致水分流失，使得皮肤更干。需要注意的是，冬季过度清洁对肌肤的伤害很大，因此建议不要频繁地给肌肤去角质，也不要使用过于刺激的洁面产品。第三，每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以补充身体所需的水分，从而给肌肤以由内而外的滋养。

干燥东直门医... 护肤品

来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00

这样吃火锅最伤胃！别让错误的吃法毁了火锅的营养

1.吃完火锅，来根雪糕吃完火锅，尤其是辣味火锅，身心从内到外都感觉火辣辣的，有的人甚至会吃到大汗淋漓。清汤火锅烫伤的风险比红油火锅要小一些。阿胶乌鸡汤材料：乌鸡150克、阿胶15克、瘦肉100克、红枣5个、桂圆肉5克、姜3片。冬日是阿胶滋补最佳时节阿胶是地道中药，为血肉有情之品。阿胶养生这些常识需先知阿胶为驴的皮，辅以黄酒、冰糖、豆油，经煎煮、浓缩制成的固体胶。为此，阿胶制作专业人士建议，购买阿胶还是尽量要买有品牌、包装正规、售价不低于阿胶市场平均值的产品。辨韧性好的阿胶质地坚硬而脆，真品阿胶用力拍在桌上会碎裂为数块，而且断面光亮，碎片对光照视，呈棕色半透明。此外，真阿胶可充分溶解于水，假阿胶溶解后会出现沉淀或杂质。

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来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00

虚烦失眠？试试双仁茶！

经常熬夜、心理压力大，都市人易出现阴血不足，虚烦失眠，广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师推荐一款双仁茶，读者不妨试试。材料:酸枣仁、柏子仁各10克，大枣5枚做法：酸枣仁、柏子仁各10克打碎，大枣5枚对半切开，一起放入砂锅（或不锈钢锅）中，加入两碗清水，大火烧开改为小火煲半个小时起锅，滤取药水当茶饮即可。 1)柏子仁易走油变化，不宜暴晒应置阴凉干燥处。

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来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00

降温后放晴，如何授粉提高桃树座果率

到底我们该如何授粉，如何授好粉，本文我们详细聊一聊桃树授粉这点事。授粉时间花粉发芽的最佳温度是20℃～25℃，当气温低于4.4℃时，花粉停止萌发。此次寒潮一定会影响桃树自然授粉的座果率，虽然15℃以下花粉发芽率降低，但是授粉在开花后内三天进行最佳，随着时间的推移授粉的座果率开始降低，直到花柱头变色后授粉就已经无效了。用点授授粉器气门芯一端蘸取花粉，点授到新开的花的柱头上，每蘸一次花粉可授粉3-4朵花。注意事项低温及干热风等不良天气直接影响人工授粉的效果，在18～25℃的晴天上午授粉最好。如果授粉后2小时内遇雨，需要重新授粉。授粉剩下的花粉未经干燥处理及花粉发芽率鉴定低于20%，翌年不能单独使用。

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来源：科普中国 2018-04-25 17:10:00

如何对待我们的耳朵？

在日常诊疗中经常会见到很多患者主诉耳痒、耳痛、耳闷等表现，其中很多人是因为不正确的用耳习惯引起的。不要用不干净的手挖耳(如抠脚后，可引起真菌性外耳道炎)。外耳道的耳屎(耵聍)对外耳道的正常微环境有重要的保护作用，反复的掏挖，一方面可减弱这种保护作用，另一方面可损伤外耳道稚嫩的皮肤，引起感染、红肿、瘙痒、耳闷、耳鸣、听力下降等。2.保持外耳道干燥，避免进水。特别是夏季，过潮过热都可是外耳道皮肤肿胀，堵塞毛囊，抵抗力下降。用劲儿擤鼻时鼻腔的鼻涕可进入中耳，引起中耳炎。5.做高铁、飞机时如出现耳闷，要多做吞咽动作，或嚼口香糖。避免高速行驶中中耳负压形成，诱发中耳积液，形成炎症或者疼痛。来源：山西科技报社编辑：任荣萍。

干燥中耳外耳道

来源：科普中国 2018-04-10 05:05:00

土豆发芽后，到底还能不能吃?告你真相

冬天，很多人喜欢买大量的土豆囤家里，随着春天的到来，天气逐渐转暖，土豆也变的不安分了，冒个芽抽个枝啥的，众所周知，土豆发芽后是有毒的，我们是应该把发芽的地方削了继续吃，还是整个都扔掉?今天小编就给出你答案。从营养学的角度来说，即使削去发芽的一角，还是会有食物中毒的危险，但任何问题都必须综合考虑量，一般情况下不会吃得下足以导致食物中毒的土豆量，因此如果一个大土豆长了一个不大的芽，挖掉吃也不会有什么问题。如果土豆表面的霉变、发青情况严重，或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。那么该如何预防土豆长芽呢?把土豆买回来一定要放在阴凉干燥的地方，或者放进纸袋子，在冰箱中冷藏起来。

干燥危害发芽

来源：科普中国 2018-04-10 05:03:00

皮肤干燥了？告诉你如何选择补水保湿产品

不少人并不喜欢春季，究其原因，则是因为干燥的气候使得皮肤变得干燥、粗糙，出现脱皮等现象，皮肤补水、保湿成为春季护肤的重点。

干燥保湿皮肤

来源：科普中国 2018-04-08 09:05:45

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