夏季青少年溺水多发 杭州疾控中心发出健康提醒

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来源：科技点亮智慧生活科技让生活更美好1  2016-07-20 13:02:28

呼吸受阻影响心绪坐姿不正也会抑郁

吸气 体位 呼吸功能

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-17 09:15:52

一种蛋白事关新生儿呼吸调控 详细机制仍需进一步研究

吸气 呼吸作用 婴儿猝死...

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-12-23 10:01:33

教你冬季健身小妙招 享受健康生活

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-11-04 16:35:28

多做仰卧起坐 少得妇科病

吸气 主任医师 仰卧起坐

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-08-01 16:57:36

心搏骤停该如何抢救？人工呼吸法或能救人一命

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来源：乐享健康  2019-07-05 15:21:01

假期跑步岔气了？来试试最快、最有效的缓解方法

在跑步时有人遇到了这样的情况：在跑步过程中，侧腹忽然开始抽痛，也就是人们常常说的岔气了。那么，发生岔气的原因是什么？据中国新闻网报道，岔气指的是运动中急性胸肋痛。“岔气绝大部分是由呼吸肌痉挛（也就是抽筋了）引起，少部分由胃肠痉挛、肝脾淤血引起。据《人民日报》报道，中医认为岔气是指气血、脏腑、经络受伤所致，表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸、咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛，以窜痛为主，是一时局部气血不通所致。岔气常常让人十分难受，那么怎样才能有效预防岔气的发生呢？他介绍，“减速下来慢慢跑（走），这是最快也是最有效的缓解岔气症状的方式，一般五六百米后岔气症状就能消失。

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来源：科普中国  2017-12-31 09:00:00

女性产后做什么运动可以恢复体形

产后有哪一位女性的小腹能“自动”恢复到产期的婀娜姿态呢?当然没有，因此运动塑身是必要的。但是在农村，很多妇女心有余而力不足，没有人指导也不知道如何恢复，其实在大多数情况下，产后第六个星期开始，你可以逐渐延长散步的时间，即增加运动的强度和种类。平躺，手平放两侧，将二手向前直举，双臂向左右两侧平放，然后上举二掌相遇，再将双臂向后伸直平放，在回前胸后复原，重复5到10次。平躺，两手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量做起身动作，做手指朝脚尖方向触摸的动作，最理想是手指碰脚尖二下后慢慢躺下，重复做五至10次，待体力增强可增至20次。审稿专家：黄立坤作者简介：黄立坤， 2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授编辑：郑婷。

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来源：科普中国  2018-04-10 04:07:00