莫让午睡成“误睡” 这些坏习惯千万不能有

午睡 坏习惯 颈椎

来源：乐享健康  2018-08-09 16:51:59

合理午睡能使人更快乐 午睡的这些好处你知道吗？

午睡 健康 好处

来源：乐享健康  2019-04-02 08:08:51

午休趴着睡很容易伤脊椎 专家教你午睡正确姿势

很多上班族在会选择在午饭后小憩一下，养精蓄锐，为下午的工作做准备。但是，有条件躺着午休的上班族是少之又少，而不能躺着午休的人们大多会选择趴在桌上休息一会儿。

午睡 上班族 午休

来源：科普中国  2018-04-17 10:59:36

午睡这些误区你知道吗？小心越睡越累

午睡是让人恢复精神缓解疲劳的方法之一，可是，有些人午睡反而越睡越累，醒来后腰酸背疼，午睡的这些误区你是否也中招了？

午睡

来源：科技前沿大师谈  2018-07-27 09:37:11

你还在趴着午睡吗？

不少人习惯午睡，因为大家认为午睡可以有效地给身体“充电”，让下午的工作和学习更加有动力。因条件有限或图省事，有些上班族直接选择趴在桌子上睡觉，一觉醒来常常是一脸口水外加满脸红印。

午睡 睡姿

来源：科学原理一点通  2019-08-21 07:00:58