给身体进补 冬季锻炼有讲究

2016年 12月 25日，大兴安岭地区加格达奇区第九届中国北极熊国际冬泳邀请赛在封冻的甘河开幕。冬季锻炼不可少每到冬季，吉林长春的南湖公园冬泳区热闹非凡，常常有冬泳健将们个个精神抖擞，在“冰天雪地”里进行冬泳。88岁高龄的武兆瑞参加冬泳运动已经20多年，“每天都来，不感冒、不惧寒，天再冷，我们照样冬泳。“科学冬泳给冬泳人带来身体、生活、精神等多方面的实惠，冬泳的好处已被越来越多的人所认识、所接受。”湖北的冬泳爱好者马先生谈起冬泳，头头是道。人民日报官方微博曾盘点了9项适合冬天的运动，包括跳绳、慢跑、爬楼梯、太极拳、跑走交替、羽毛球、游泳、骑车、散步。

医生 养生 冬泳

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

瘢痕妊娠危及母婴生命 二胎孕妈孕检不可不防

医生却告知她是瘢痕妊娠，危险大，建议终止妊娠，同时建议她最好到有介入资质的医院进行手术，否则术中发生子宫破裂的几率较普通人流手术高很多。据本市第四中心医院肿瘤介入科主任陈凯介绍，瘢痕妊娠主要是指第一胎剖宫产的孕妇，再次怀孕时，孕囊正好着床在手术切口的瘢痕上，也就是胚胎种植在子宫瘢痕处，这是一种特殊类型的异位妊娠，也是一种异常凶险的产科急诊，其风险较宫外孕有过之而无不及。陈凯说，瘢痕妊娠的治疗措施就是终止妊娠，否则的话有可能在孕早期引发腹腔内大出血，也有可能在终止妊娠的手术中发生子宫破裂，努力维持到孕晚期者，也有可能会发展成凶险性前置胎盘，术中大出血，导致胎死宫内，切除子宫，甚至会发生产妇死亡。

医生 产科 介入

来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

换睡衣换出好身体？坚持规律生活很重要

有个60多岁的“慢阻肺”病人，每年冬天都因为感冒引发和加重旧病。医生建议，在避免感冒的同时要增加耐寒训练。听了医生的建议，他决定每天把棉毛衫裤换成睡衣裤，一开始只换睡裤，一周后发现自己没因此冻感冒，于是增加到换睡衣，以前是天气好，室温足够高的时候才换，后来变成室温不高的时候也坚持换。结果，那个冬天居然没感冒，如此这般的第二年，他开始用冷水洗手，逐渐变成用冷水洗脸……随着这个习惯的养成，感冒次数明显减少，即便是感冒，也不会引致旧病复发了。《黄帝内经》里这样说过：“上古之人”是可以“尽终其天年，度百岁乃去”的，所谓“天年”，就是人的正常自然寿命，百岁应该也不是个虚数，很显然，在古代，肯定是有人活到了这个年岁的，作为中医“宪法”的《黄帝内经》才会记录在案。

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来源：科普中国  2017-12-27 16:40:00

国际化学专家团队开发出手术用纳米粒子“隐形墨水”

提到隐形墨水，你或许会想到用它来传递秘密情报的特工。《美国化学学会·纳米》月刊报道，一个由化学专家组成的国际研究团队开发出一种用纳米粒子制造的特殊颜料。皮肤病医生可以把这种颜料涂在基底细胞癌患者的皮肤上标记手术部位。目前医生所采用的颜料颜色不容易去掉，会损害患者容貌，要想去掉，就需要在基底细胞癌手术后再采用激光或手术切除，而且这种颜料还可能引起皮肤感染。新研制的纳米粒子颜料便克服了这些弊病。最重要的是，通过老鼠实验还显示，这种颜料不会引起感染。

医生 光照 医学

来源：科普中国  2017-12-27 16:38:00

手术机器人将贴上中国标签，应用前景良好

虽然美国早在2000年就批准了达芬奇手术机器人上市，但由于技术缺失和成本居高不下，再加上严格的审批和管制，尽管前景广阔，在国内依然叫好不叫座。2016年 12月 10日，复星医药和美国直观医疗器械公司正式达成战略合作，将共同注资1亿美元在上海成立合资企业，主要研发、生产和销售针对肺癌早期诊断及治疗的基于机器人辅助导管技术的创新产品。直观医疗器械公司是全球机器人辅助微创手术的“鼻祖”。基于机器人的辅助导管技术系列产品是直观医疗器械公司除达芬奇手术系统产品外的又一创新产品线布局。医疗机器人的出现，可以有效降低中国癌症患者的诊断及治疗成本，能为医生提供创新的精准诊疗工具，从而提升医疗水平。

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来源：科普中国  2017-12-27 16:37:00

备孕的糖妈妈应做哪些准备

国家越来越提倡优生优育，随着二孩政策的开放，更多家庭计划二孩，可是在农村，很多备孕糖妈妈并不知道应该做哪些正确的准备?眼底，肾功能，心电图等，由内分泌科医生和产科医生共同评估此时是否适合怀孕。第三，严格控制血糖，餐前血糖控制在3.9-6.5mmol/L，餐后血糖在8.5mmol/L以下，糖化血红蛋白( HbA1c )。

医生 优生优育 体检

来源：科普中国  2018-04-10 04:07:00

女性妊娠期控制体重很重要

不知道有没有女性朋友在怀孕期间做产检时被医生勒令减肥的经历呢？其实，怀孕后的妇女出现身体发胖，体重增加的现象是很正常的，但若体重增长过快，超出正常范围，就要根据医生的建议，科学合理的控制体重啦！否则，稍有不慎就可能会出现妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、难产、剖宫产、产后出血、产后体重滞留等问题。从长远来看，孕妇即使生了孩子，也有可能成为糖尿病、高血压等疾病的患者。当然，在这里我们并鼓励妊娠期妇女过度控制体重，导致体重增加不足，这是因为过度控制体重可能发生早产，后代可能出现小于胎龄儿、早产儿。审稿专家：黄立坤作者简介：黄立坤， 2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授编辑：潘京柃。

医生 体重增加 四世同

来源：科普中国  2018-04-10 04:07:00

心理创伤、成瘾、弱视，医生说有款游戏是治疗它们的神器

医生 俄罗斯方... 创伤

来源：科普中国  2019-09-19 17:18:20