不吃主食减肥不可取

元旦前后，很多人避免不了各种美食大餐的诱惑，而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物（包括米面等主食）来保持身材的“妙招”，得到了很多爱美人士的追捧。记者采访营养专家却了解到，长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹，而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。

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来源：科普信息化建设1  2017-01-04 15:48:49

“过午不食”是减肥良方？

不管是为了身体健康，还是为了保持个好体型，现在的人们普遍流行减肥。于是，“过午不食”被不少人看成“减肥良方”，甚至有人当它是“养生秘法”，并多年坚持。

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来源：科普信息化建设1  2017-08-26 11:28:41

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