不吃主食减肥不可取

元旦前后，很多人避免不了各种美食大餐的诱惑，而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物（包括米面等主食）来保持身材的“妙招”，得到了很多爱美人士的追捧。记者采访营养专家却了解到，长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹，而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。

主食 代谢综合... 减肥方法

来源：科普信息化建设1  2017-01-04 15:48:49

减肥不吃主食真的有效？长期不吃碳水化合物影响身体健康

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面包为啥不能长期当主食？

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-03-22 09:33:20

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南瓜的营养到底如何？吃南瓜真的可以降血糖吗？南瓜可以替代主食吗？今天我们来聊聊南瓜。

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健身减肥不能吃主食？适当吃可帮助消耗脂肪

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