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地中海饮食以其独特的构成、显著的健康益处和科学理念蝉联年度最佳饮食。它包含水果、蔬菜、全谷物等天然食材，能降低心血管疾病、阿尔茨海默病风险，改善代谢综合征，为人们提供通往健康长寿的饮食密码。
饮食理念 饮食结构
科普医卫康 2025-05-01
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