图文
本文阐释"最好的医生是自己"即主动健康管理和提升健康素养；"最好的药房是厨房"指科学利用食物营养素及"药食同源"原理；强调践行《中国居民膳食指南》、自主烹饪控盐油糖、规律三餐，将健康融入日常。
预防医学 平衡膳食 药食同源
科普医卫康 2025-08-18
健康管理需要通过科学数据评估风险、制定个性化方案，遵循简便易行的日常实践，避免盲目健康消费，并长期坚持良好习惯，从而有效预防疾病，提升生活质量。
预防医学 健康管理 生活方式...
科普医卫康 2025-08-22
日常微小习惯是慢性病的潜伏推手。科学证实，优化饮食（减糖盐、增蔬果）、打破久坐、保障睡眠、管理压力，能有效筑起健康防线。预防胜于治疗，从今日细节改变开始。
预防医学 生活习惯 健康习惯
科普医卫康 2025-07-26
为您筛选出以下包含【预防医学】关键词的资源
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
科普医卫康 
京公网安备11010202008423号 京ICP备16016202号-40