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每天早上按
贪睡
键再睡一会,对你的大脑有什么影响?你今天早上按了几次“再睡五分钟”?
比起纠结要不要再睡五分钟,更重要的是你昨晚是否睡得够好?在一个缺觉的时代,最好的贪睡策略,其实是让自己早点睡觉、睡眠充足。
贪睡
睡眠
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2025-08-08
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