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蒸米饭时只需1个改变，就能帮你平稳血脂、血糖~
蒸米饭 血糖指数 控糖大米
科普中国新媒体 2023-08-25
家家户户吃的普通大米，只要蒸米饭的时候合理搭配，完全可以达到比控糖大米更好的控糖效果，经济实惠，好吃不贵，快给家人安排起来吧。
蒸米饭 杂粮 降血糖
科普中国新媒体 2024-06-26
对大部分人来说，一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？专家建议，蒸米饭时加一物，能让米饭更有营养。
蒸米饭
科普熊猫 2025-07-13
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