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舒服的关系源于将“你必须如何”的硬性期待,转化为“我希望但不强求”的弹性盼望。这是接纳对方本来的样子,同时为自己的情绪负责。我能安心地靠近你,也能坦然地做自己;我爱你,但我的情绪并不完全拴在你的行为。
自我成长 心理学 边界
社会心理服务专家谈 2025-12-08