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本文阐释"最好的医生是自己"即主动健康管理和提升健康素养；"最好的药房是厨房"指科学利用食物营养素及"药食同源"原理；强调践行《中国居民膳食指南》、自主烹饪控盐油糖、规律三餐，将健康融入日常。
自我健康... 平衡膳食 药食同源
科普医卫康 2025-08-18
通过合理的生活方式和持续的医疗监护，高血压患者可以充分掌握自己的病情，积极应对，并提高生活质量。
自我健康... 高血压
科普作品 2023-09-13
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