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粗粮虽好，但你却把“粗粮”吃成了“细粮”！这6种吃法千万别学……

吃粗粮是好，可也有需要注意的地方！

膳食指南粗粮配料表

科普中国新媒体 2023-07-06

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中国居民膳食指南2022 | 素食人群膳食指南

素食人群膳食指南核心推荐

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中国好营养 2024-01-05

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中国居民膳食指南2022 | 高龄老年人膳食指南

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中国好营养 2024-01-05

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中国居民膳食指南2022 | 准则三多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

餐餐有蔬菜，天天有水果，把全谷物、牛奶、大豆作为膳食重要组成部分。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-08

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中国居民膳食指南2022 | 平衡膳食宝塔与餐盘

中国居民平衡膳食宝塔及餐盘（2022）修订和解析

膳食指南平衡膳食膳食宝塔

中国好营养 2023-08-09

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中国居民膳食指南2022 | 一般老年人膳食指南

一般老年人膳食指南核心推荐

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科普折页 | 我的膳食计划（老年人）

老年人一日膳食折页

膳食指南平衡膳食食谱

中国好营养 2023-08-10

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中国居民膳食指南2022 | 哺乳期妇女膳食指南

哺乳期妇女膳食指南核心推荐

膳食指南平衡膳食哺乳期妇...

中国好营养 2023-08-10

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科普折页 | 中国居民平衡膳食宝塔（2022）图示修订和解析说明

中国居民平衡膳食宝塔描述了平衡膳食的结构，图形简介如下。

膳食指南平衡膳食膳食宝塔

中国好营养 2023-08-10

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科普折页 | 0~6月龄婴儿母乳喂养指南

0~6月龄婴儿母乳喂养指南（2022）折页

膳食指南婴儿母乳...

中国好营养 2023-08-10

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《中国居民膳食指南（2022）》帮您把吃吃喝喝这些事搞的明明白白

为您解读新版膳食指南·平衡膳食八准则。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-07

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“吃出来的健康”系列|怎样吃更健康？了解平衡膳食八准则

饮食作为居民的基本需求，从最初的“吃得饱”逐渐向“吃得好、吃得营养、吃得健康”转变，那应该如何吃的安全又健康？就让我们一起来看看《中国居民膳食指南2022》中怎么说的吧。

人民网科普-食品安全 2023-07-09

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科普折页 |《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则

《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则折页

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-10

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中国居民膳食指南2022 | 备孕和孕期妇女膳食指南

备孕和孕期妇女膳食指南核心推荐

膳食指南平衡膳食备孕妇女...

中国好营养 2023-08-10

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警惕“健康刺客”反式脂肪酸！

反式脂肪酸摄入过多会增加患动脉粥样硬化和冠心病的风险，并可能干扰必需脂肪酸的正常代谢，对儿童的生长发育和神经系统健康产生不良影响。

膳食指南反式脂肪... 食品添加...

福建省科学技术协会 2024-07-12

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中国居民膳食指南2022 | 准则六规律进餐，足量饮水

规律进餐是实现平衡膳食的前提，足量饮水是机体健康的基本保障。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-08

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中国居民膳食指南2022 | 准则二吃动平衡，健康体重

多动慧吃，保持健康体重。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-08

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中国居民膳食指南2022 | 准则一食物多样，合理搭配

食物多样是实践平衡膳食的基础，合理搭配是实现平衡膳食的关键。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-08

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中国居民膳食指南2022 | 学龄儿童膳食指南

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中国好营养 2023-08-10

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中国居民膳食指南2022 | 准则五少盐少油，控糖限酒

培养清淡口味，控制添加糖摄入，避免过量饮酒。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-08

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中国居民膳食指南2022 | 准则四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

鱼、禽、蛋和瘦肉是平衡膳食的重要组成部分，建议适量食用。

膳食指南合理膳食平衡膳食

中国好营养 2023-08-08

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