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众所周知，跑步是一种非常简单易行的锻炼方式。但跑步是有区别的，比如原地跑和跑步有很大的区别，虽然都是跑步，但是锻炼效果不一样！原地跑有哪些讲究？真的能减肥吗？听听专家怎么说。
膝关节损... 减肥 健身
科普海南 2025-01-29
随着老百姓生活水平的提高，参与体育锻炼的人越来越多。作为人体承受重量的主要部位，膝关节运动损伤的发生率也在悄悄上升，并成为运动损伤的高发部位。
膝关节损...
中华医学会 2024-09-26
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