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腰肌紧张无力,不能只是简单地锻炼腰肌,而是需要通过调整骨盆前倾进行整体调节,否则不仅无法增强腰肌力量,还会加重腰肌紧张。如何有效的进行锻炼?
腰痛康复... 中医 王金贵科...
中华中医药学会 2024-02-21