图文
很多人因信息过载觉脑子不够用,可通过吃鱼(含Omega-3,每周300-500克)、四类运动(增海马体)、早睡(护记忆)、读书(改脑结构)、听音乐健脑,还能形成习惯闭环提升效果。
脑 运动
北京科协 2025-09-10