图文
久坐导致全球53%人群出现脊柱力学失衡。本文基于运动解剖学原理,精选5个针对性训练动作,通过激活深层稳定肌群、重建脊柱中立位,帮助久坐人群20天内改善体态,数据源自国际物理治疗联盟临床研究。
脊柱力学... 久坐 重建脊柱
科普医卫康 2025-04-02