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维生素D3 × B族能量三剑客（B2/烟酸/泛酸钙）：把代谢引擎拧紧的“底层团队”
维生素D3与B族里的B2、烟酸与泛酸钙，是人体能量与肌骨系统的“底层驱动件”。D3照看钙磷与肌肉功能，B2/烟酸/泛酸分别参与FAD、NAD/NADP与CoA三大能量通道。
冀医健康科普中心
2025-11-25
左旋肉碱：把脂肪送进“发电厂”的搬运工
左旋肉碱并非“燃脂魔法水”，而是人体和食物里都存在的小分子助手。它的拿手活，是把长链脂肪酸背上肩，送入线粒体这个“发电厂”，再交给代谢流水线。是否有效，取决于饮食结构、运动强度与生活作息的合奏。
冀医健康科普中心
2025-11-25
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