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肥胖是代谢紊乱的结果,内脏脂肪、压力、熬夜和久坐不动是肥胖的主要“幕后黑手”。通过调整饮食顺序、进行间歇性运动和保证充足睡眠,我们可以有效应对肥胖,保护健康。
肥胖与代... 肥胖与坏... 减肥攻略
科普医卫康 2025-05-10