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被低估太久了！这项平价运动不仅能瘦，还能把你的坏情绪打出去
在所有的运动类型中，球类运动起到的效果是最好的，能够减少大约22.3%的心理负担，而羽毛球运动就是其中之一。羽毛球作为一项对抗性运动，恰好为我们提供了一个绝佳的情绪宣泄出口。
科普中国新媒体
2025-12-16
打羽毛球、网球等对抗性球类运动时，要佩戴专业运动护目镜（不是普通眼镜），它能有效缓冲球的冲击力，降低受伤风险。
福建省科学技术协会
2025-08-06
世界羽毛球日｜打羽毛球不想受伤？请避开4个误区
有人说它是解压神器，也有人说它是社交天花板，更有人说它是健身“性价比之王”，羽毛球这项运动到底有何独到之处？打羽毛球有什么制胜窍门？进行这项运动时存在的一些受伤风险又该如何规避？
科普中国
2025-07-05
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