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“佛系养生”是年轻人应对压力的妥协策略，虽部分行为符合科学（如适度运动、心态放松），但过度“随缘”可能适得其反。科学养生需结合个体差异，平衡“懒人友好”与长期健康目标，以数据为依托，拒绝伪科学陷阱。
科学解读 佛系养生
科普医卫康 2025-04-27
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