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常听人说睡硬床对腰好，软床伤腰，腰痛的人更应该睡硬板床真是这样的吗？
硬板床 健康
陕西省科学技术协会 2024-10-22
床垫选不对，腰伤一大堆！你还在信睡硬板床的谣言？
硬板床 健康 睡眠
天津科学技术馆 2024-09-09
近几年的大部分相关研究中皆提出“中等硬度的床垫应是首选”。仰卧位睡硬板床会导致人体腰部出现悬空情况，长时间会导致腰部肌肉无法放松、出现紧张酸痛、脊柱僵硬等情况，进而导致劳损或脊柱曲度变直。
硬板床 生理曲度 床垫选择
福建省科学技术协会 2024-08-30
“睡硬板床”这一“理论”是从较早治疗腰椎间盘突出症的方法手段延伸的，然而在近几年的大部分相关研究中皆提出“中等硬度的床垫应是首选”。
硬板床 睡眠 脊柱
科学辟谣 2024-08-21
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