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每天早上,你是否习惯按下“贪睡键”多睡几分钟?有人说它打断深度睡眠,有人则认为它有助清醒过渡。本文结合最新研究,带你科学解析贪睡行为对大脑与认知的真实影响。
睡眠惯性 闹钟 起床困难
Denovo 2025-07-10