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智能手表和手环在监测睡眠质量方面具有一定的参考价值,但不能完全依赖其数据来判断健康状况。用户应理性看待这些设备的监测结果,并结合自身感受和专业医生的建议,来更好地管理自己的睡眠健康。
监测睡眠... 睡眠 生活科普
科普驿“沾” 2025-04-25