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增强心肺功能:爬山登梯过程中,身体需要消耗大量氧气,心脏会加快跳动,肺部也会更努力地工作来满足身体对氧气的需求。长期坚持,能使心脏更加强健,提高肺活量,增强心肺系统的耐力。
爬山登梯...
健康生活科普 2025-06-20