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不良习惯是肠道菌群失调的主要推手。高脂低纤饮食、滥用抗生素、长期熬夜压力、久坐不动直接破坏菌群平衡,增加多种疾病风险。科学调整生活习惯是守护肠道健康的关键。
滥用抗生... 肠道菌群... 久坐不动
科普医卫康 2025-07-08