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经过一整晚的睡眠,身体里的水分“有出无进”,醒来及时喝水,既能补充水分,还能降低血液黏稠度、促进血液循环,对心脑血管健康很有好处,但要注意科学喝水。
温开水 喝水 适量
福建省科学技术协会 2024-11-15