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随着生活节奏加快、工作压力增大，很多人为了保持健康和身材，将“减脂减重”作为自己生活中的一项任务。其中，无氧运动跟有氧运动一样，都有很好的减脂效果
有氧 减脂 无氧
科普中国新媒体 2024-01-24
有氧训练的概述，方法。
有氧 健康
刘凯康复工作坊 2023-11-30
别忘了，减肥的六字箴言“管住嘴、迈开腿”
有氧 运动 方式
科学辟谣 2022-08-19
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