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想要抗衰老，你要这样做
抗衰
科普中国创作培育计划 2022-11-15
本文精心梳理了一系列科学研究的成果，为我们绘制了一张“最佳抗衰时间表”，旨在通过简单而有效的生活习惯调整，帮助我们延缓衰老、保持青春活力。从营养丰富的早餐到规律的作息，从防晒护肤到适量运动，每一个细节
抗衰 运动 规律
陕西省科学技术协会 2024-09-12
每天吃三份蓝莓、苹果或喝红茶，真的能延缓衰老？这篇文章基于8万人的长期研究，揭示黄酮类食物对抗身体衰弱、认知退化与心理问题的积极作用，为健康老去提供科学饮食指南。
抗衰 蓝莓 黄酮
Denovo 2025-06-16
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