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入睡惊跳这一看似微小的动作,实际上是大脑与身体在意识边缘的一次短暂对接。它不意味着疾病,也不必过度紧张,而是一种在人类大脑尚未完全切换至睡眠状态时偶尔出现的生理现象。
惊醒 睡眠 入睡
科普中国创作培育计划 2025-11-03