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那么该如何面对抑郁症? 在心理学上认知行为疗法可以帮助到你。基本假定是:影响你的感受和行为的是你的想法,而非你的处境。 核心就是“思维-行为-感受”循环
忧郁症 抑郁状态 抑郁情绪
看见即疗愈 2024-10-27