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白领日均伏案10小时,颈椎压力超3个西瓜重量。本文揭秘办公族4大伤身姿势,提供「伏案救星三式」和工位改造指南,用咖啡时间就能完成的脊柱拯救方案,数据源自国际脊柱医学前沿研究。
工位改造 智能时代 隐形杀手
科普医卫康 2025-04-09