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缺觉带来困倦是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,导致机体免疫力下降,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。
夏天运动... “拯救”... 缓解睡眠...
上海市科学技术协会 2025-06-14