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任何形式的运动,只要能够增加能量消耗,都有可能帮助减脂。关键在于持续地进行适量的运动,并结合健康的饮食计划,以达到最佳的减脂效果。依靠暴汗服来减肥,不但是一种本末倒置,还有可能带来危险。
减脂瘦身 内脏脂肪 能量消耗
福建省科学技术协会 2024-07-19