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很多人觉得“少动才能护膝”,甚至认为跑步会磨损膝关节,久坐才是安全选择。但科学研究显示:长期久坐对膝盖的伤害,远比适度跑步更严重。
关节液 久坐 膝盖伤害
江西省九江市科学技术协会 2025-11-24