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本文系统介绍气虚体质特点及调理方法，涵盖饮食选择、穴位按摩、生活起居和运动建议。基于中医理论和现代研究，提供科学实用的补气健脾方案，帮助改善乏力、气短等症状。
体质保健 中医养生 气虚体质
科普医卫康 2025-10-21
本文系统介绍阳虚体质的特点及调理方法，涵盖饮食选择、穴位按摩、生活起居和运动建议。基于中医理论和现代研究，提供科学实用的养护方案，帮助改善畏寒怕冷、精力不济等症状，提升生活质量。
体质保健 阳虚体质 中医养生
科普医卫康 2025-10-19
本文系统介绍阴虚体质的特点及调理方法，涵盖饮食选择、穴位按摩、生活起居和运动建议。基于中医理论和现代研究，提供科学实用的滋阴润燥方案，帮助改善口干咽燥、五心烦热等症状。
体质保健 阴虚体质 中医养生
科普医卫康 2025-10-20
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