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久坐工作族因长期缺乏身体活动,能量消耗不足,易导致超重或肥胖。数据显示,我国成人超重及肥胖率已超过50% ,而久坐不动会进一步增加全因死亡风险,是慢性病(如心血管疾病、2型糖尿病)的独立危险因素 。
久坐减肥 减肥 全民营养...
健康饮食科普 2025-04-24